''Hipnodzemdību kurss sniedza man dziļu izpratni par dzemdību fizioloģiju un to, kā man un manai atbalsta personai sagatavoties mierpilnai bērniņa ienākšanai pasaulē. Laura ir ļoti zinoša un atbalstoša, radot drošu un mierīgu atmosfēru, kurā varēju uzdot jautājumus un dalīties savās bažās.
Kursu laikā apguvu dažādas pašpalīdzības tehnikas un metodes, kas palīdz man mazināt bailes un trauksmi, aizstājot tās ar pārliecību un uzticēšanos savam ķermenim. Īpaši noderīgas bija meditācijas un elpošanas vingrinājumi, kas palīdzēs saglabāt mieru un koncentrēšanos dzemdību laikā. Tagad es jūtos daudz sagatavotāka un pārliecinātāka par savām spējām piedzīvot dabiskas un saudzīgas dzemdības''.
Arta Balina
_____________________________________________
Google atsauksme:
Lauras vadītais hipnodzemdību kurss ir ļoti informatīvs un pati pasniedzēja - bez šaubām zinoša. Kurss man deva lielāku kontroles sajūtu un palīdzēja mazināt bailes par dzemdībām un dažādiem scenārijiem, kas tajās varētu notikt, kā arī atgādināja, ka viss nav tikai melns vai balts - vairākas lietas, par kurām iepriekš pat negribēju domāt (piem., ķeizargrieziens, sāpju sajūta), nav viennozīmīgi sliktas, bet var būt noderīgas un palīdzošas pie konkrētiem apstākļiem. Lauras radītās meditācijas, kuras turpinu klausīties gandrīz katru vakaru pirms iemigšanas, ir ļoti noderīgas. Man patika arī kursā piedāvātās vizualizācijas, kuras izmantoju, pildot ikdienas elpas vingrinājumus.
Ilze
______________________________________________
Google atsauksme:
Noteikti iesaku. Gaidīju otro bērniņu, vērtīgi!
Manas pārdomas par 1:1 hipnodzemdību kursu un mūsu sarunām tā laikā. Ja atskatos uz savu ar divām dzemdībām saistīto pieredzi, tad jāpiemin, ka uz pirmajām dzemdībām ejot, biju paņēmusi citus dzemdību sagatavošanās kursu, īstenībā pat divus. Pēc abiem man bija sajūta, ka man ir bail. Atskatoties liekas, ka tur tiešām vairāk biedēja, cik briesmīgi tas viss, un kā visādi viss var noiet greizi. Šis kurss tādā ziņā noteikti atšķiras, jo pēc tam bija pozitīva noskaņa un sajūta, ka es to varu izdarīt, nevis, ka man ir bail. Īpaši tā sajūta, ka ES VARU, man bija svarīga tāpēc, ka pēc pirmajām dzemdībām jutos tā, ka nebiju līdz galam visu izdarījusi… ka nevarēju…, jo vajadzēja to iegriezumu.
Iespējams pats kurss vai sarunas ar Lauru kursa laikā palīdzēja sakārtot domas un izanalizēt kas bija un kā bija pēc pirmajām dzemdībām. Jo pa lielam visas tās emocijas un domas līdz tam bija kaut kur iekšā palikušas neizrunātas. Piedzima pirmais bērns, sākās rūpes un negulētas naktis, un viss pārdzīvojums tika kaut kur iekšā noglabāts.
Klausoties Lauru, precīzāk sarunājoties ar viņu, izejot cauri tēmām soli pa solim, bija iespēja atskatīties kas pirmajās dzemdībās notika un padomāt kāpēc. Palīdzēja saprast, ko es gribu savādāk, piemēram, ka drošāk jārunā ar ārstiem, ka nevajag satraukties, ka jābūt mierīgai, jo tā būs vieglāk. Jā, es otrajām dzemdībām izvēlējos ņemt epidurālo anastēziju. Par epidurālo jau lielā mērā biju izlēmusi pirms šī kursa, un hipnodzemdību kurss nebija pret, tas atbalstīja mani, manu izvēli, lai kāda tā būtu, īpaši, ja tā ir informatīva izvēle un ir zināmi, kādi varētu būt ieguvumi, riski vai sekas. Vismaz man bija tāda sajūta.
Audio ieraksti - es tos klausījos gaidot mazulīti pēdējās nedēļās. Laikam biežāk iemigu klausoties. 🤭 Bet tie deva iespēju mierīgi iemigt un apstāties no dzīves steigas, pagulēt un padomāt, neskriet, bija iespēja atpūsties.
Dzemdību laikā, epiduralās iedarbībā, vienu brīdi īsti negulēju, īsti arī nomodā nebiju. Snauduļoju☺️ Tad arī domāju līdzīgas domas kā tajos audio. Par mierīgu lidojumu pār pļavu vai tml. Es biju iemācījusies atpūsties, nesatraukties, būt mierīgai.
Man vairāk palīdzēja tas, ka mūsu gadījumā šis kurss bija kā saruna, individuāla pieeja, un atsevišķus jautājumus, kas man bija svarīgāki, varējām pārrunājāt vairāk. Tas bija tas, kas man bija vajadzīgs un ko Laura man sniedza.
Grūtniecības laikā mazulis visu laiku bija ar galvu uz augšu, arī jau tad, kad vajadzēja sagriezties. Man tika norīkota konsultācija par apgozīšanu pie speciālista.
Internetā šī procedūra tiek aprakstīta kā ļoti sāpīga, nepatīkama, kas baigi neiedvesmo. Arī uzraugošā ārste radīja iespaidu, ka tas ne vienmer izdodas, nav patīkami. Bet apgriezt var, 50 uz 50 ka izdosies.
Sanāca, ka mēs hipnodzemdību kursa ietvaros tikāmies 2 reizes, kad jau bija zināms, ka ļoti iespējams būs jāapgroza. Izrunājām variantus, izrunājām, kā visādi mazulis var gulēt, ka arī slīpi vai šķērsām. Saruna tāda, kādai vajadzēja būt no ārsta konsultācijas dienā, bet ārsti aizņemti un šādas lietas baigi negrib daudz runāt un diskutēt. Tāpēc bija labi, ka bija ar ko izrunāties.
Sapratu, ka hipnodzemdību pieeja noteikti atbalsta arī dzemdības ar dupsi par priekšu, ka tas ir reāli. Bet es jau ar šī kursa palīdzību biju noskaņojusies un biju izdomājusi, ka gribu normālas dzemdības, bērniņš ar galvu pa priekšu, bez lieka stresa, tātad gribu apgriezt.
Liela nozīme, lai procedūra būtu veiksmīga, ir mātes pārliecībai un velmei - to teica visi. Un es biju noskaņojusies, ka gribu apgriezt un gāju ar lielu pārliecību, pirms tam vēl 2 nedēļas biju veikusi vingrojumus fizioterapeita uzraudzībā, lai palīdzētu sagriezties. Kaut kas no tā visa nostrādāja un mazulis apgriešanās dienā bija slīpi, un tās bija pāris minūtes divu ārstu rokās, kad mazulis bija novietots pareizi. Jā, bija nepatīkami, bet bija paciešami, un tas noteikti bija tā vērts, jo meitiņa ienāca pasaulē skaistās dzemdībās bez īpašas ārstu iejaukšanās.
Dace
