9 iemesli, kāpēc uzrakstīt dzemdību plānu /vīziju/ vēlmju sarakstu
Lūk, kāpēc uzrakstīt dzemdību plānu/vīziju/vēlmju saraksti ir laba doma:
Tas liek Tev padomāt, ko Tu vispār gribi un ko negribi dzemdībās. Daudzas sievietes uz šo jautājumu nevar atbildēt, bet pēc dzemdībām saka, ka tomēr būtu vai nebūtu gribējušas kaut ko.
Iegūsi skaidrību par savām izvēles iespējām, sākot jau ar dzemdību vietas izvēli, un kas tur ir vai nav pieejams. Ja Tu nezini savas opcijas, tad Tev tādu nav. Ja Tu nezini savas tiesības, tad Tev tādu nav. Un ir dažādi varianti, ko Tu vari izvēlēties, kas standartā var netikt piedāvāti, piemēram, pozas izstumšanas fāzē. Ir lietas, kas var atstāt ilgtermiņa ietekmi uz Tevi un Tavu mazuli. Ja Tu neprasīsi, Tu nedabūsi! Tik vienkārši! Bet, lai prasītu, ir jābūt skaidrībai, ko prasīt.
Tas liek uzzināt, saprast un apgūt to, kā palīdzēt sev sasniegt to, ko Tu gribi, un kā izvairīties no tā, ko Tu negribi. Citiem vārdiem, dzemdību plāns palīdz sagatavoties dzemdībām.
Tava atbalsta persona un vecmāte sapratīs, ko Tu gribi un ko Tu negribi dzemdībās, un var palīdzēt to realizēt. Ja viņi nezina neko par Tavām vēlmēm, tad viņi arī nezina, kā palīdzēt tās piepildīt. Atbalsta persona jutīsies vairāk iesaistīta visā procesā un mazāk kā ‘’liekais ritenis’'.
Nelielā pētījumā Ahmadpour et al, 2022 Effect of implementing a birth plan on maternal and neonatal outcomes: a randomized controlled trial ir secināts, ka dzemdību plāna izveide:
5. Mazina bailes no dzemdībām
6. Dzemdību plāns palielina vaginālu dzemdību iespējamību
7. Augstākas jaundzimušā Apgares skalas vērtības pirmajās 5 min.
8. Tev būs lielāka kontroles sajūta
9. Kopumā dzemdību plāns palīdz piedzīvot pozitīvākas dzemdības.
Dzemdības nevar paredzēt un izplānot, taču fokusējoties uz to, ko Tu gribi, un zinot, kā Tu vari sev palīdzēt realizēt savu plānu/vīziju/vēlmes, ir lielāka iespēja to izdarīt, nekā, ja Tu atstāsi visu pašplūsmā.